Τροφές που βάζουν «φωτιά» στο κρεβάτι σας!

pente-paraxena-pou-anevazoun-thn-sexoualikh-limbido-570-800x449

Τροφές που ανεβάζουν τη λίμπιντο στα ύψη και βάζουν «φωτιά» στο κρεβάτι σας.

Για να δώσετε μια νέα πνοή στα σεντόνια της κρεβατοκάμαράς σας, πρέπει πρώτα να ξεκινήσετε από την κουζίνα. Φροντίστε να φάτε τις κατάλληλες τροφές, που θα σας δώσουν την απαραίτητη ενέργεια και «ώθηση»!

«Υπάρχουν πολλά στοιχεία, που δείχνουν ότι ορισμένες βιταμίνες και ουσίες που περιέχονται σε συγκεκριμένα τρόφιμα, μπορούν να βελτιώσουν τη σεξουαλική λειτουργία και τη σεξουαλική εμπειρία γενικότερα» εξηγεί η γιατρός Jennifer R. Berman.

Δείτε παρακάτω μερικές τροφές που μπορούν να… ανεβάσουν τη θερμοκρασία:

Θαλασσινά

Seafood-1317466999

Είναι τα πλέον γνωστά αφροδισιακά, σε όλον τον κόσμο. Είναι μία από τις καλύτερες πηγές ψευδαργύρου, που ενισχύει τη λίμπιντο. Επίσης, είναι πλούσια σε ωμέγα-3 λιπαρά οξέα, που βελτιώνουν την υγεία της καρδιάς.

Εσπεριδοειδή

esperidoeidi_628x

Αποτελούν εξαιρετική πηγή αντιοξειδωτικών, βιταμίνης C και φολικού οξέος, στοιχεία απαραίτητα για την αναπαραγωγική υγεία των ανδρών.

Αμύγδαλα

37405-BIOTEHNIES-BIOTEHNIA-EPEXERGASIAS-AMYGDALOY-KABALA---KALLIERGEIA-&-EMPORIA-AMYGDALOY---SPASTIRIO-AMYGDALOY-KABALA-MAKEDONIA---XIROI-KARPOI---AMYGDALOPSYHA---AMYGDALA-PAGGAIOY---ALMONDS---G-&-P-BENETSANOS-OE-6

Τα αμύγδαλα αυξάνουν το πάθος. Ενεργούν ως σεξουαλικά διεγερτικά, ενώ βοηθούν εκείνους που αντιμετωπίζουν προβλήματα γονιμότητας. Είναι πολύ θρεπτικά και περιέχουν διάφορα ιχνοστοιχεία, που είναι σημαντικά για τη σεξουαλική υγεία και την αναπαραγωγή, π.χ. ψευδάργυρο, σελήνιο και βιταμίνη Ε.

Σύκα

shutterstock_112445345N

Είναι πλούσια σε διαλυτές και αδιάλυτες φυτικές ίνες, που είναι απαραίτητες για την καρδιαγγειακή υγεία και γενικά τη σωστή αιμάτωση!

Αβοκάντο

avocado

Θεωρούνται εξαιρετικά αφροδισιακά, εξαιτίας των ακόρεστων λιπαρών που περιέχουν και της χαμηλής περιεκτικότητάς τους σε κορεσμένα λιπαρά.

Φράουλες

322225-Strawberry-Wallpaper-fruit-6102241-1024-768

Αποτελούν εξαιρετική πηγή φολικού οξέος, που βοηθά στη αποφυγή των γενετικών ανωμαλιών στις γυναίκες και στην αύξηση της ποσότητας του σπέρματος στους άνδρες.

Ρόκα

roka-pikri-alla-idiaitera-ofelimi

Περιέχει ιχνοστοιχεία και τα αντιοξειδωτικά, τα οποία είναι απαραίτητα για τη σεξουαλική υγεία, διότι αποτρέπουν την απορρόφηση μερικών από τους περιβαλλοντικούς ρύπους, οι οποίοι με τη σειρά τους μπορούν να επηρεάσουν αρνητικά τη λίμπιντο.

Roadstory.gr

Leave a Reply

Your email address will not be published.

Time limit is exhausted. Please reload CAPTCHA.